dieta_przez_internet
akademia_zdrowego_stylu_zycia
przepisy
media-o-nas
Krem z zielonego groszku

Składniki: 1,5l wody, 500g zielonego groszku, 2 średnie ziemniaki, 1/2 średniego selera, ząbek czosnku, 3łyżkiposiekanego szczypiorku, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, 1 łyżeczka imbiru mielonego, 1/2łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej, sól, pieprz

Wykonanie: Ziemniaki, seler obierz, pokrój w kostkę. Groszek opłucz. Warzywa wrzuć na wrzącą wodę, gotuj do miękkości przez 20 minut i zmiksuj. Na patelni rozgrzej oliwę, podduś chwilę czosnek i dodaj do zupy razem z pozostałymi przyprawami. Całość wymieszaj.

Porcja 300ml: ok. 218 kcal